3 lata

[...] NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Nie pijam, nie wiem 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nic 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:Witaminki, białko bcaa 11. STAZ TRENINGOWY:2 lata 12. BUDŻET:100zl 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU jaki spalacz polecacie na pierwszy raz, tylko zeby cos pomogł :D Zmieniony przez - Mati3 w dniu 2013-05-28 14:19:42 [...]

[...] ENERGETYCZNE?: brak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: TSE Olimpa, thyroburn od FA 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: wpc, bulk (potreningowo) 11. STAZ TRENINGOWY: 2 lata 12. BUDŻET: 150zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Szukam dobrego spalacza, który dobrze grzeje : ) od stycznia przytyłem 6kg i trochę się zalałem i chciałem ze [...]

[...] Aktualnie brak. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):Zdrowy jak ryba. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:Piłem energetyki przez 2 lata, ale skończyłem z nimi 2 tygodnie temu i już ich nie tykam, kawę piłem może 3 razy w życiu. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Brak staż:Brak, od piątku zamierzam iść na [...]

[...] wadze, ale kiedyś to mnie podwójne porcje meso nie ruszały {:-( ale jak teraz kawa zaczęła coś to i 1.3 może ruszy Dieta: Aktualnie BTW: 250/100/240 STAZ TRENINGOWY: 4 lata, rok przerwy, aktualnie powrót i redukcja od ~9tyg, która pięknie idzie :-) TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Pod koniec redukcji na typowym CKD będę wrzucał jakiś [...]

[...] słabo nawet czuje jakby kofeina mnie bardziej zamulała niż pobudzała 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: lipoburn fa 11. STAZ TRENINGOWY:2 lata Siema prosiłbym o pomoc w sumie chciałem wrzucić na koniec redukcji yohambinke hcl 2,5 mg bo mam akurat cała puche tylko pytanie czy coś do tego? i ew. jak to stosować [...]

[...] ale trochę pobudza do działania, zwiększa temperaturę i znacznie potliwość 11. STAZ TRENINGOWY: 2mc 12. BUDŻET: 300zł 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Przez ostatnie dwa lata bardzo się niezdrowo zapuściłem (nie sądziłem że można się tak zrujnować niezdrowym trybem życia) nigdy nie przekraczałem 67kg, obecnie od 2mc pracuje nad sobą, waga od [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : Aktualnie 82, lato 76 Wzrost : 183 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Głównie jazda rowerem w okresie letnim oraz inne Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Standardowy sprzęt, łąwki, gryfy, obciążenie, hantle, wyciągi Dieta : [...]

[...] największym błędem jest opieranie sie na schematach,ciężar musi być taki,bo tak jest napisane w renomowanym czasopismie fitness,tudzież tak prawią utarte i powielane przez lata stereotypy w pewnym kręgu osób,którym czasem mniej,zależy na tym,czy osiągniesz coś w sporcie a bardziej na 'lansie' kluczową sprawą jest słuchanie swojego organizmu i [...]

[...] jego pasja sa mecze nie w telewizji tylko na zywo jest Thomas. Sam podzielilbym sie refleksjami z takich spotkan jakbym na kazdym lub wiekszosci byl ale niestety obowiazki i lata nie pozwalaja mi juz na taki rarytas choc nie omieszkam nieraz wyskoczyc na Lazienkowska.Moje przygody z regularna pilka na zywo skonczyly sie jak jeszcze w Legii gral [...]

Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 185 Staż treningowy: pierwsze3-4 lata bezmyślne teraz rok tak się wziąłem ale nadal się uczę Obwód pasa :ok 80-82cm Obwód klaty: ok 103-105 cm Obwód uda: ok 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4 razy tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : problemy z żołądkiem jest [...]

[...] białka? Boję się ciężko mi się będzie zmieścić, bo musiałabym jeść samego indyka czy inne beztłuszczowe mięso. Dotkazoz - staram się. Wiem, że muszę zmienić myślenie, ale lata przyzwyczajeń robią swoje. Dzisiaj mam wolny dzień, więc zrobiłam sobie placka owsianego. Po dokładnym zważeniu wszystkiego wyszło 760kcal! Zjadłam prawie wszystko. Ja [...]

Wracam! Zakupiłam dzisiaj karnet na siłownię na 3 miesiące (była promocja i zapłaciłam tylko 160zł :) ) Jestem o parę cm większa niż w maju niestety, ale mam nadzieję, że do lata będę wyglądać przynajmniej przyzwoicie. Waga : 65kg Wzrost : 166cm Obwód w biuście(1) : 91cm Obwód pod biustem : 78cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 74cm Obwód na [...]

venom - hm... nie ma jak to z górnego "C" zaczać Tribullus - jesli masz mniej niż 23 lata ta pieniądze wyrzucone w błoto... Czekamy za filmikami i fotkami.

[...] . Czytalem niedawno na forum temat, gdzie chlopak po 2 miesiacach wzial kreatyne z CP, pozniej XP z CP, a potem Shotgana z CP ... po roku cwiczen wygladal jakby cwiczyl z 4 lata . Teoretycznie nie powinno sie brac suplementow odrazu i ja to rozumiem, ale w praktyce jest juz duuuzo innaczej. Kolega z silowni zaczal chodzic na silownie razem ze [...]

zbyt dlogofalowy plan zalozyles sobie;-) rozumiem, ze chcesz robic cos powoli i z glowa, ale 2 lata to przesada znaczna;-) postaw sobie cel realny np 3 miesiace i do niego daz, po 3 miesiacach zrobisz weryfikacje, wyciagniesz wnioski wprowadzisz korekty w planach itd nawet krotkie okresy restrykcyjne w kalorycznosci diety beda "robily dobrze" [...]

najbardziej podobają mi się zdjęcia z lipca po redukcji zwłaszcza plecy ale teraz też jest fajnie kolejny przykład,że facet po 30stce nie leży tylko na kanapie z pilotem i bronkiem albo jak mój sąsiad 37lat i nie wejdzie na drabinę,bo twierdzi,że to już nie na jego lata demonie jest dobrze i oby tak dalej

[...] nie było w tym sezonie na parkietach Ligi Światowej? Zobaczymy jak wszystko ułoży się." Ekipa po podróżach do Egiptu, Chin i Japonii ma na razie dość wojaży. Tego lata czeka ją na pewno jeszcze jedna wyprawa do Chin - na IO. Wcześniej mógłby być wylot do Rio de Janeiro. "Chcemy zagrać w Brazylii - powiedział Alojzy Świderek. - [...]

[...] 500 j ed nolva pod ręką, ale nawet jak wszystko będzie ok to wleci od 8 lub 9 tygodnia do 15 clomid 13-14 ps. wczesniejsze cykle: bardzo dawno temu ze 3 razy po 100 mety, 2 lata temu poszło ze 120 mety, ponad rok temu 30 ml 100mg/ml propa jeszcze proviron wleci . Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2010-04-12 13:47:35 Zmieniony przez - [...]

Przez te lata treningów zaliczyłem trochę szkoleń. kursów a nawet studia podyplomowe z treningu personalnego :-P Problemem jednak było zawsze moje ego które kazało mi robić więcej niż należało i stąd dosyć długo stałem w miejscu. Ostatnio jednak obrałem chyba dobry kierunek i tego będę się trzymał. :D Kolejną kwestią, która pewnie was [...]

[...] coś takiego , hmb revolution + NAG + zma + i wszystko co wspomoże regeneracje bede sobie liczył i podliczął mam pare dni do zamówienia Chaczyk dzięki i dzięki Piter dzięki, po prostu mam pasje , nie na sezon tylko na lata... fotograf poszedł sobie na kręgle a moje foty jak zwykle " w dupie" filmy tez u niego , ale spoko. będą !